手臂上长了个硬块按起来痛，可能是多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.可能的原因：皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成。囊肿呈圆形，位于皮肤表面，单发或多发，质地柔软，有弹性，高出皮面，有波动感，无自觉症状，可推动。合并感染时，可表现为红肿、疼痛
脂肪瘤：这是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。通常为单个、多个或成群的皮下局限性肿块，质地柔软，边界清楚，生长缓慢，极少发生恶变
疖或痈：这是一种由细菌感染引起的皮肤急性化脓性炎症，通常发生在毛囊和皮脂腺丰富的部位，如头、面、颈、背部。初起为毛囊性炎症丘疹，后逐渐增大，形成圆锥形隆起，有明显的疼痛和压痛。顶部可出现黄白色脓头，周围绕以红晕。破溃后，排出脓液和坏死组织，炎症逐渐消退而愈合
感染：手臂上的硬块也可能是由于感染引起的，如细菌感染、病毒感染、真菌感染等。感染可导致局部红肿、疼痛、发热等症状
其他：手臂上的硬块还可能是其他原因引起的，如肿瘤、结节病、血管炎等。
2.建议：及时就医：由于手臂上长硬块的原因可能是多种多样的，而且有些情况可能比较严重，因此建议及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。不要自行挤压或处理：不要自行挤压或处理手臂上的硬块，以免导致感染扩散或其他并发症
注意休息和饮食：在就医期间，应注意休息，避免过度劳累和手臂的过度活动。同时，应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物
遵医嘱治疗：根据医生的诊断和建议，应遵医嘱进行治疗。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
总之，手臂上长了个硬块按起来痛，需要引起重视。建议及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。同时，应注意休息和饮食，避免自行挤压或处理硬块。