网球肘的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给肘部足够的休息时间。这有助于减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以帮助放松紧张的肌肉。
局部封闭：在痛点注射类固醇药物和局部麻醉剂，可以减轻炎症和疼痛。
4.物理治疗：
超声疗法：通过超声波促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
电疗：包括低频电疗、中频电疗等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
运动治疗：进行适当的运动训练，增强肘部周围肌肉的力量和稳定性，预防复发。
5.中医治疗：
针灸：通过针刺穴位来缓解疼痛和炎症。
推拿按摩：可以放松肌肉，改善血液循环。
中药外敷：使用中药敷贴或药膏，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。手术方法包括松解粘连、修复损伤等。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，在医生的指导下进行。同时，预防网球肘的发生也很重要，包括正确的运动姿势、合理的训练、佩戴护具等。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。