手上烫伤起泡了，可采取以下步骤处理：
1.冲：用流动的冷水冲洗伤口15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛，减轻烫伤程度。
2.脱：在冷水中，小心地将覆盖伤口的衣物去除，避免暴力脱除，以防加重烫伤。
3.泡：如果烫伤面积较大，可将伤处浸泡在冷水中15-30分钟。
4.盖：使用干净的纱布或棉质布类覆盖伤口，避免感染。
5.送：及时就医，让医生进行专业的处理。
需要注意的是，对于严重的烫伤，如Ⅲ度烫伤（皮肤全层受损，甚至可达骨骼、肌肉等深层组织），应立即送往医院治疗。在处理伤口时，不要自行挑破水疱，以免感染。同时，要保持伤口清洁，避免摩擦和感染。如果出现感染症状，如红肿、发热、疼痛加剧等，应及时就医。