孕妇一般可以平躺着睡，但到了孕中晚期，建议采取左侧卧的姿势。
孕早期（怀孕1~3个月）时，胎儿较小，孕妇的子宫还没有明显增大，平躺着睡通常不会对胎儿和孕妇造成太大影响。
然而，到了孕中晚期（怀孕4个月以后），孕妇的子宫会逐渐增大，甚至会右旋，平躺着睡可能会压迫下腔静脉，影响血液循环，导致胎儿缺氧。因此，建议采取左侧卧的姿势，这样可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证胎儿的血液供应。
如果孕妇感觉左侧卧不舒服，也可以左右侧卧交替，或者在两腿之间夹一个枕头，以缓解不适。
此外，孕妇的睡眠姿势还应根据个人情况进行调整，如果孕妇本身有心脏病、高血压等疾病，或者胎儿有宫内窘迫等情况，应遵循医生的建议，选择合适的睡眠姿势。
总之，孕妇的睡眠姿势很重要，建议孕妇在孕期多关注自己的身体变化，如有异常应及时就医。