肚子胀想大便却拉不出来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.便秘：这是最常见的原因之一。如果大便在肠道中停留时间过长，水分会被吸收，导致大便变得干燥硬结，难以排出。此外，缺乏膳食纤维、饮水不足、缺乏运动等也可能导致便秘。解决办法包括增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动、建立规律的排便习惯等。如果便秘严重，可以使用开塞露或灌肠等方法。
2.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，也可能导致肚子胀想大便却拉不出来。这些疾病可能伴有其他症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。如果怀疑是肠道疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病也可能导致排便困难。这些疾病可能会引起肛门疼痛和不适，从而导致排便时的恐惧和抑制。解决办法包括保持肛门清洁、使用痔疮膏等药物治疗。如果症状严重，可能需要手术治疗。
4.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道的正常功能，导致排便困难。此外，长期服用某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，也可能导致便秘。如果怀疑是神经系统问题或药物副作用引起的排便困难，应咨询医生进行进一步的评估和治疗。
5.其他原因：怀孕、腹腔肿瘤、内分泌紊乱等也可能导致类似症状。
总之，肚子胀想大便却拉不出来可能是多种疾病的表现之一，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防便秘和其他肠道问题的发生。