菠萝中含有一种蛋白酶，这种酶会分解口腔黏膜中的蛋白质，导致舌头疼痛。此外，菠萝的酸性物质也可能刺激口腔黏膜，引起疼痛。
如果吃菠萝后舌头疼痛，可以尝试以下方法缓解：
1.立即停止食用菠萝，并用清水漱口，以去除口腔中的菠萝汁。
2.喝一些温水或牛奶，可以缓解口腔黏膜的刺激。
3.可以吃一些面包、饼干等食物，以中和口腔中的酸性物质。
4.如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，医生可能会建议使用一些药物缓解疼痛。
需要注意的是，有些人对菠萝中的蛋白酶过敏，食用后可能会出现过敏反应，如口腔瘙痒、肿胀、呼吸困难等。如果出现这些症状，应立即就医。此外，食用菠萝时应适量，避免过度食用。如果有口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病，应避免食用菠萝，以免加重病情。