嗓子一咽吐沫就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌或病毒感染是导致嗓子疼痛的常见原因。可以考虑使用以下药物进行治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素。请务必按照医生的建议使用药物。
退烧药和止痛药：可以缓解疼痛和发热症状。
2.咽喉炎：喉部炎症也可能导致疼痛。除了药物治疗，还可以尝试以下方法：
盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉部炎症和疼痛。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉部不适。
3.过敏：过敏反应也可能引起喉部疼痛。可以考虑使用抗过敏药物，并避免接触过敏原。
4.干燥环境：干燥的空气可能刺激喉部，导致疼痛。使用加湿器增加空气湿度可能有所帮助。
5.其他原因：喉部损伤、反流性食管炎等也可能导致类似症状。
此外，以下是一些缓解疼痛的方法：
1.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻或过热的食物和饮料，以免加重喉部疼痛。
2.休息：给身体足够的休息时间，有助于身体恢复。
3.注意喉部保暖：避免喉部受到寒冷刺激。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、避免过度用嗓等，有助于预防喉部问题的发生。请注意，以上内容仅供参考，如果有特定的健康问题或疑虑，最好咨询医生的建议。