一个月大的婴儿感冒鼻塞时，可以采取以下方法进行缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化或稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物，以缓解鼻塞。注意，使用吸鼻器时，动作要轻柔，避免损伤婴儿的鼻粘膜。
2.改变体位：将婴儿竖着抱起来或侧卧，有时也能缓解鼻塞。
3.保持适宜的环境温度和湿度：室内温度以22~24℃为宜，相对湿度保持在60%左右。可以使用加湿器增加空气湿度，缓解婴儿因空气干燥引起的鼻塞。
4.适当按摩：用温热的湿毛巾轻轻按摩婴儿的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.注意鼻部护理：喂奶或喂水时要注意避免呛咳，以免引起吸入性肺炎。同时，要及时清理婴儿的鼻腔分泌物，保持鼻腔清洁。
6.观察婴儿的情况：如果婴儿鼻塞严重，影响呼吸、吃奶或睡眠，或者出现咳嗽、发热等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，不建议给一个月大的婴儿使用药物治疗感冒鼻塞，因为婴儿的肝肾功能尚未发育完全，药物可能会对其造成不良影响。如果婴儿的感冒症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在护理婴儿时，要注意保持良好的卫生习惯，避免交叉感染。