小孩脚扭到肿了，家长可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，让受伤的脚休息，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常情况，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光，以确定是否有骨折或其他损伤，并给予相应的治疗。
在处理小孩脚扭到肿了的情况时，家长需要注意以下几点：
1.不要立即按摩受伤的部位，以免加重肿胀和疼痛。
2.避免使用热敷或热水泡脚，因为这可能会加重肿胀。
3.密切观察小孩的情况，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
4.按照医生的建议进行治疗和护理，不要自行处理。
需要注意的是，以上措施仅适用于一般情况。如果小孩的情况较为严重或有特殊情况，如年龄较小、有其他健康问题等，应及时咨询医生或专业医疗机构的意见。