保护眼睛、预防近视可以采取以下方法：
1.保持良好的读写姿势：书本离眼睛一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
2.避免用眼过度：避免长时间近距离用眼，每用眼50分钟，要休息5分钟，闭目或起身活动远眺。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分沐浴在阳光下。
4.控制电子产品的使用：使用电子产品时，遵循“20-20-20”原则，即每20分钟，要看20英尺（6米）外的物体，至少20秒以上。
5.保证充足的睡眠：小学生每天要保证10小时以上的睡眠时间，初中生9小时，高中生8小时。
6.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，少吃甜食和油炸食品，多吃富含维生素A、C、E的食物。
7.定期检查视力：每3~6个月要检查一次视力，发现问题及时干预。
8.注意用眼卫生：不要用手揉眼睛，避免接触过敏原，保持眼部清洁。
9.避免在昏暗的光线下看书：光线过暗或过强都会对眼睛造成伤害，读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。
10.正确做眼保健操：眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，但要注意手法正确。
总之，保护眼睛、预防近视需要从日常生活中的点点滴滴做起，养成良好的用眼习惯。如果已经近视，应及时佩戴眼镜，并定期复查，以控制近视的发展。