例假只来一天就结束了，可能是以下原因导致：
1.怀孕：怀孕后可能出现异常阴道流血，被误认为是例假，此时出血量通常较少。
2.内分泌紊乱：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、生活不规律、熬夜等，都可能导致例假只来一天。
3.营养不良：过度节食、挑食等可能导致营养不良，影响例假的正常来潮。
4.子宫病变：如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等，可能影响例假的量和时间。
5.卵巢病变：如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，可能导致内分泌紊乱，影响例假。
6.其他：如全身性疾病，如严重的贫血、肝病、肾病等，也可能影响例假。
如果例假只来一天，需要及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，保持心情愉悦，合理饮食，适当运动，有助于维持例假的正常来潮。