例假只来一天就结束了，可能是多种原因导致。一般来说，正常月经经期为3~7天，少于3天属于经期过短。
可能的原因之一：内分泌失调
激素水平异常： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能失调会影响激素分泌，比如雌激素水平过低，会使子宫内膜增生不足，导致月经量少、经期短。像长期熬夜、精神压力过大的女性，容易出现内分泌紊乱，进而影响例假时长。甲状腺功能问题： 甲状腺激素分泌异常也会波及月经。甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，可能会出现例假周期改变、经期缩短且经量减少的情况。
可能的原因之二：子宫内膜问题
子宫内膜损伤： 多次人工流产、刮宫等宫腔操作，容易损伤子宫内膜，使子宫内膜变薄，从而导致月经量少、经期缩短。比如有过2次以上人工流产经历的女性，发生子宫内膜损伤的风险相对较高。宫腔粘连： 宫腔粘连多因宫腔操作后感染等引起，会使宫腔部分或完全闭塞，影响月经血的排出，表现为经期短、经量少。
可能的原因之三：其他因素
营养不良： 长期节食减肥或者饮食不均衡，导致身体缺乏蛋白质、维生素、铁等营养物质，会影响子宫内膜的正常生长和修复，进而影响例假情况。例如长期只吃蔬菜水果，不摄入足够蛋白质的女性，容易出现例假异常。药物影响： 某些药物也可能导致例假只来一天。比如长期服用避孕药，其中的激素成分可能会干扰体内的激素平衡，引起经期改变。