例假只来一天就结束了可能由多种原因引起。一般来说，正常月经经期为3~7天，若经期明显缩短至1天，可能是以下情况导致。
内分泌因素
激素水平异常： 体内雌激素水平过低可能影响子宫内膜增生，导致月经量少、经期短。比如多囊卵巢综合征患者，常伴有内分泌紊乱，雌激素分泌相对不足，就可能出现例假只来一天的情况。这类患者往往还可能伴有月经周期不规律、肥胖、多毛等表现。甲状腺功能异常： 甲状腺激素对月经周期有调节作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，会影响身体的新陈代谢和内分泌平衡，进而影响月经，出现经期缩短、经量减少等情况。患者可能还会有怕冷、乏力、水肿等甲状腺功能减退的相关症状。
子宫内膜问题
子宫内膜损伤： 人工流产、刮宫等宫腔操作可能损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，从而使月经量减少、经期缩短。比如频繁进行人工流产的女性，子宫内膜受损后恢复不佳，就容易出现例假只来一天的现象。这类女性可能有过多次宫腔操作史。子宫内膜粘连： 宫腔粘连多因宫腔操作、感染等引起，粘连会使子宫内膜面积减少，影响月经的正常排出，导致经期缩短、经量减少。患者可能有月经异常且伴有周期性下腹痛等表现。
生活方式因素
过度节食减肥： 长期过度节食会使身体摄入营养不足，导致机体脂肪含量过低，影响雌激素的合成，进而影响月经，出现经期缩短、经量改变等情况。比如一些为追求苗条身材过度节食的女性，就可能出现例假只来一天的情况。长期压力过大： 长期处于高压力状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而影响月经。比如职场女性长期面临工作压力，就可能出现月经异常，包括经期缩短。