尿酸高的人可以多吃以下食物：
1.蔬菜：尿酸高的人可以多吃一些蔬菜，比如白菜、萝卜、黄瓜、茄子、西红柿等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸水平。
2.水果：水果也是尿酸高的人可以多吃的食物，比如苹果、梨、香蕉、橙子等。这些水果富含维生素和纤维素，有助于降低尿酸水平。
3.全谷物：全谷物富含膳食纤维，有助于降低尿酸水平。尿酸高的人可以多吃一些全谷物，比如全麦面包、糙米、燕麦等。
4.低脂牛奶：低脂牛奶富含蛋白质和钙，有助于降低尿酸水平。尿酸高的人可以多喝一些低脂牛奶。
5.水：水是最好的饮品，尿酸高的人应该多喝水，以促进尿酸的排泄。
总之，尿酸高的人应该多吃一些蔬菜、水果、全谷物、低脂牛奶等食物，以降低尿酸水平。同时，应该避免吃一些高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、肉汤等。