脾胃乃后天之本，养脾胃的粥有很多，以下是一些常见的：
1.山药粥：山药具有健脾、补肺、固肾、养精的功效，适合脾胃虚弱、腹泻的人食用。
2.南瓜粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
3.小米粥：小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。
4.苡米粥：苡仁50克，大米50克，同煮粥，加白糖服食，健脾益胃，除湿利水，可用于泄泻、食欲不振等症的调理。
5.胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮粥。或将胡萝卜用素油煸炒后，加入粳米煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适合皮肤干燥、口唇干裂者食用。
以上这些粥都具有养脾胃的功效，但需要注意的是，粥虽然营养丰富，但不能完全替代药物治疗。如果脾胃有不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，养脾胃还需要注意饮食规律、不暴饮暴食、不过食生冷食物等。