以下是一些健脾养胃的粥品：
1.南瓜粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，具有补中益气、清热解毒的功效。南瓜粥适合脾胃虚弱、营养不良、食欲不振的人食用。
2.山药粥：山药味甘，性平，入脾、肺、肾经，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
3.小米粥：小米又称粟米，性凉，味甘咸，入脾、胃、肾经，营养丰富，有健脾和胃的作用。小米粥适合脾胃虚弱、反胃呕吐、腹泻的人食用。
4.苡米粥：苡米又称薏苡仁，性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓的功效。苡米粥适合脾虚湿盛、食欲不振、腹泻便溏的人食用。
5.大枣粥：大枣性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。大枣粥适合脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力的人食用。