常见的补脾养胃的粥有以下几种：
1.山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。
2.南瓜粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
3.小米粥：小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。
4.苡米粥：苡仁50克，大米150克，加水适量煮粥，代早餐食用。能健脾祛湿，益胃止泻。
5.大枣粥：大枣10枚，大米100克，同煮为粥，常食可补中益气、健脾养胃。
6.胡萝卜粥：将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
7.栗子粥：栗子50克、米100克煮粥，可补肾强筋、健脾养胃。
8.花生粥：花生45克，粳米100克，同煮为粥，可润肺补脾，止血通乳。
9.菠菜粥：连根洗净，煮粥食用。菠菜粥对因肝阴不足引起的头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。
10.百合粥：干百合40克、粳米100克、同煮至粥成，加冰糖调味，早晚适量食用。百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能，对脾胃虚弱、食欲不振、大便干燥者有较好的效果。