经量少的女性可以适量食用一些温补气血、滋阴补肾的食物进行调理，如红枣、枸杞、桂圆、阿胶等。
概述：经量少是指女性月经周期基本正常，但月经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者。中医认为，经量少主要是由于气血不足、肾气亏虚、肝郁气滞、痰湿阻滞等原因导致冲任气血不足，血海空虚，经血乏源而致。因此，在饮食方面，可以通过食用一些具有温补气血、滋阴补肾功效的食物进行调理。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度节食或暴饮暴食。如果经量少的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。