女孩来月经头晕怎么办

在月经期间如果出现头晕，这是比较常见的一种情况。主要原因是由于月经期间失血较多，造成的短暂性贫血、头晕、乏力。

女性朋友可以通过饮食、休息等方法进行调理身体状态，比如可以多吃一些补血益气的食物，比如花生、红枣、桂圆、以及足够的蛋白质，补充大量的维生素等，保证血液的正常供应，或铁类物质比较多的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆，以及动物肝脏等。

如果出现贫血的情况，建议通过补血制剂或者中药进行辨证的调理。