产后屁股疼不能翻身，可能与产后身体虚弱、肌肉劳损、腰椎间盘突出等有关。以下是一些建议：
1.多休息：产后身体需要恢复，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整姿势：在翻身时，可以先侧躺，然后用手臂支撑身体慢慢翻身，避免腰部过度用力。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.适当运动：如产后恢复操、瑜伽等，但要在医生的指导下进行。
6.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如腿部麻木、无力等，应及时就医，进行腰椎CT或磁共振成像（MRI）等检查，以排除腰椎间盘突出等疾病。
此外，对于孕妇和产妇，以下是一些温馨提示：
1.孕期应注意保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着，适当活动，避免腰部过度受力。
2.产后应注意保暖，避免腰部受寒。
3.喂奶时可以使用哺乳枕，减轻腰部负担。
4.如有需要，可以使用止痛药，但应在医生的指导下使用。
总之，产后屁股疼不能翻身可能是正常的，但也可能是疾病引起的。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确原因，采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，适当运动，以促进身体的恢复。