大人39度高烧不退是一种紧急情况，需要立即采取措施。以下是一些建议：
1.服用退烧药：可以使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，但需按照药品说明书的剂量和使用方法服用。同时，要注意多喝水，以补充因发热而流失的水分。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，但要注意避免冻伤皮肤。
3.就医治疗：如果高烧持续不退或伴有其他症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予抗生素、抗病毒药物或其他治疗措施。
4.注意休息：在发烧期间，应尽量休息，避免过度劳累。保持室内空气流通，温度适宜。
5.观察病情：密切观察体温变化和身体症状，如果出现异常应及时告知医生。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果对病情有疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。此外，在使用退烧药和进行物理降温时，要注意安全，避免对身体造成伤害。同时，要保持良好的生活习惯，加强营养，提高免疫力，预防疾病的发生。