发烧时进行物理降温的方法主要有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿上，这些部位血液循环快，皮肤薄，降温效果相对较好。每次冷敷15-30分钟，每天数次。
2.温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。擦拭时注意保暖，避免着凉。
3.酒精擦浴：酒精擦浴已经不推荐用于发烧的物理降温，因为酒精可通过皮肤吸收，引起不良反应，且儿童、年老体弱者及对酒精过敏者禁用。
4.降低环境温度：保持室内空气流通，打开空调或风扇，将室温控制在25-27℃左右。
5.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于降温。
6.其他：如使用退热贴、冰毯等。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果发烧持续时间较长或体温较高，应及时就医，在医生的指导下使用药物降温或其他治疗方法。同时，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，物理降温时应更加谨慎，如有需要，最好在医生的指导下进行。此外，在进行物理降温的过程中，应密切观察患者的病情变化，如有不适，应立即停止降温并就医。