产后宫腔分离4mm严不严重，需要结合具体情况来判断。一般来说，宫腔分离可能是由多种原因引起的，如子宫收缩不良、宫腔内残留组织等。
如果产后宫腔分离4mm同时伴有以下症状，可能需要进一步关注和治疗：
1.恶露不尽：产后恶露持续时间较长，超过6周仍有较多分泌物排出。
2.腹痛：下腹部出现疼痛，尤其是在按压或活动时加重。
3.发热：体温升高，伴有寒战等感染症状。
这些症状可能提示存在宫腔感染、残留组织等问题，需要及时就医，医生可能会采取以下措施：
1.进一步检查：如超声检查、血常规等，以明确宫腔分离的原因。
2.治疗措施：根据具体情况，可能会给予宫缩剂促进子宫收缩、抗生素预防或治疗感染、清宫术等治疗方法。
然而，如果产后宫腔分离4mm没有明显症状，且恶露在逐渐减少，子宫收缩良好，那么可能是一种正常的生理现象，不需要特殊处理。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，医生会根据具体情况进行综合评估和处理。产妇在产后应注意个人卫生，保持外阴清洁，按照医生的建议进行产后复查，以便及时发现和处理任何异常情况。
此外，如果对产后宫腔分离的情况有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生，以获得个性化的建议和指导。