宫腔分离4mm不严重，通常是生理性原因导致，可自行恢复，也可能是某些疾病的表现，需要进一步检查和治疗。
宫腔分离是指B超检查时发现子宫内有液性暗区，可能是由于宫腔内有积血、积液或组织残留等引起。一般来说，宫腔分离4mm属于轻度分离，可能是以下原因导致的：
1.月经期间：月经期间子宫内膜脱落，宫腔内可能有少量血液积聚，导致宫腔分离。
2.人工流产或清宫术后：手术可能导致子宫内膜受损，引起宫腔分离。
3.子宫收缩不良：子宫收缩不良可能导致宫腔内血液排出不畅，引起宫腔分离。
4.其他：子宫内膜炎、子宫肌瘤等也可能导致宫腔分离。
如果宫腔分离4mm是生理性原因引起的，通常不需要特殊治疗，可自行恢复。如果是疾病导致的，需要进一步检查和治疗，例如：
1.子宫内膜炎：需要使用抗生素进行治疗。
2.子宫肌瘤：较小的子宫肌瘤通常不需要治疗，定期复查即可；较大的子宫肌瘤可能需要手术治疗。
3.其他：根据具体情况进行相应的治疗。
此外，需要注意的是，宫腔分离4mm也可能是某些严重疾病的表现，如子宫内膜癌等。因此，如果发现宫腔分离4mm，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活，以免加重病情。