宝宝发烧38度时，可以采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：发烧时，宝宝可能会感到燥热，适当减少衣物有助于散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的手心、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。注意水温不宜过高，避免烫伤宝宝。
3.多喝水：多喝水可以促进宝宝排尿，有助于降温。
4.使用退热贴：在宝宝额头贴上退热贴，也可以帮助降温。
5.洗温水澡：如果宝宝精神状态良好，可以洗个温水澡，水温控制在37℃左右，时间不宜过长。
需要注意的是，如果宝宝发烧持续不退或体温超过38.5℃，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。同时，要密切观察宝宝的精神状态，如有异常应及时就医。