八个月宝宝发烧38℃，可以先尝试物理降温，如减少衣物、温水擦拭、使用退热贴等，同时密切观察宝宝的情况。如果物理降温效果不佳或宝宝出现高热惊厥、精神萎靡等情况，应及时就医。
以下是具体的物理降温方法：
1.减少衣物：发烧时，宝宝会感到燥热，适当减少衣物有助于散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进血液循环，帮助散热。
3.使用退热贴：在宝宝额头贴上退热贴，也可以起到一定的降温作用。
4.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助方法，如果宝宝发烧持续不退或体温超过38.5℃，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。同时，要密切观察宝宝的精神状态、呼吸情况等，如有异常应及时就医。