当身体某部位被摔青后，是冷敷还是热敷需要根据受伤的时间来决定。
如果受伤在24小时内，应该选择冷敷。因为冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，从而缓解疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。
如果受伤超过24小时，应该选择热敷。热敷可以促进血液循环，加速淤血的吸收和消散，缓解疼痛和肿胀。可以用热水袋或热毛巾敷在受伤部位，每次20-30分钟，每天3-4次。
需要注意的是，对于一些特殊人群，冷敷或热敷的方法和时间可能需要调整。比如，孕妇、老年人、糖尿病患者、血液循环不良者等，应该在医生的指导下进行冷敷或热敷。
此外，如果受伤部位疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等，可能是骨折或其他严重损伤，应该及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，当身体被摔青后，应该根据受伤的时间和情况选择合适的冷敷或热敷方法，并注意观察病情变化。如果症状加重，应该及时就医。