当身体某部位被摔青后，是冷敷还是热敷需要根据受伤时间来决定。
如果受伤在24小时内，冷敷是更好的选择。因为冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，从而缓解疼痛。
如果受伤时间超过24小时，热敷则更为适宜。热敷可以促进血液循环，加速淤血的吸收和消散，缓解疼痛和肿胀。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女以及患有心脏病、高血压等疾病的人群，在进行冷敷或热敷时需要格外小心，最好在医生的指导下进行。
此外，如果摔伤严重，出现疼痛加剧、肿胀明显、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以避免延误病情。