按摩以下穴位可以帮助大人缓解胃积食症状：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以促进胃肠蠕动，帮助消化。用拇指或中指按压中脘穴，顺时针方向按摩10分钟左右，以感到酸胀为宜。
2.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以调节胃肠功能，缓解消化不良。用食指和中指按压天枢穴，顺时针方向按摩10分钟左右，以感到酸胀为宜。
3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以增强脾胃功能，促进消化。用拇指按压足三里穴，顺时针方向按摩10分钟左右，以感到酸胀为宜。
4.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以调节胃气，缓解呕吐、胃痛等症状。用拇指按压内关穴，顺时针方向按摩10分钟左右，以感到酸胀为宜。
需要注意的是，按摩只能缓解胃积食症状，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。另外，在按摩前最好先休息一段时间，避免在饥饿或饱餐后立即进行按摩。同时，按摩时要注意力度适中，避免过度用力导致皮肤损伤。