左大腿后侧筋疼可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因所致，可以通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.肌肉拉伤：运动前没有做好热身或运动强度过大，可能导致肌肉拉伤，出现左大腿后侧筋疼的症状。患者需要立即停止运动，休息一段时间，同时可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。如果疼痛比较严重，可以在72小时内进行冷敷，72小时后进行热敷，促进恢复。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致左大腿后侧筋疼。患者还可能出现下肢麻木、无力等症状。患者需要注意休息，避免长时间弯腰或久坐。可以在医生的指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物，缓解症状。如果症状比较严重，需要进行手术治疗。
3.梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌损伤，刺激或压迫坐骨神经，导致左大腿后侧筋疼。患者可以在医生的指导下进行针灸、按摩等物理治疗，缓解症状。如果症状比较严重，需要进行手术治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累。可以适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等。