左大腿后侧筋疼可以通过多种方式来处理，首先要先明确原因。一般来说，如果是轻度的肌肉劳损导致的左大腿后侧筋疼，可先尝试休息等方式缓解。
休息与制动
适当休息： 如果是因为过度运动等导致左大腿后侧筋疼，首先要让腿部充分休息，避免继续进行剧烈运动，比如长时间走路、跑步或者登山等，让受损的肌肉等组织有恢复的时间。一般建议休息1 - 2天，观察疼痛是否有缓解。制动保护： 可以使用弹力绷带等对左大腿进行适当的制动，减少腿部的活动，防止疼痛进一步加重。比如用弹力绷带轻轻缠绕左大腿后侧，限制过度的屈伸等动作。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或者热毛巾进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻筋疼的症状。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。按摩： 可以让家人或者专业人员对左大腿后侧进行轻柔按摩，从大腿根部向膝盖方向缓慢按摩，每次按摩10 - 15分钟。按摩能够放松肌肉，改善肌肉的紧张状态，缓解筋疼。但如果疼痛比较剧烈，按摩时要注意力度，避免加重损伤。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 如果筋疼比较明显，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。这类药物可以减轻局部的炎症反应，从而缓解疼痛。不过要注意，这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，有胃肠道疾病的人要谨慎使用。外用药物： 还可以使用一些外用的膏药，如云南白药膏等，贴在左大腿后侧疼痛部位，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。外用药物相对来说副作用可能较小，但如果皮肤有破损等情况就不适合使用。