运动并不能直接降低血糖，但是可以通过多种机制帮助控制血糖水平。以下是一些运动对血糖控制的好处：
1.增加身体对胰岛素的敏感性：运动可以促进身体细胞对胰岛素的利用，提高细胞对葡萄糖的摄取和利用效率，从而降低血糖水平。
2.促进葡萄糖的利用：运动可以加速葡萄糖在肌肉和肝脏中的代谢，将葡萄糖转化为能量，从而降低血糖水平。
3.改善身体的胰岛素抵抗：胰岛素抵抗是糖尿病患者常见的问题，运动可以改善身体的胰岛素抵抗，提高胰岛素的敏感性，从而更好地控制血糖水平。
4.控制体重：肥胖是糖尿病的一个重要危险因素，运动可以帮助控制体重，减少腹部脂肪的堆积，从而改善血糖控制。
5.降低心血管风险：糖尿病患者容易出现心血管疾病，运动可以降低心血管疾病的风险，改善心血管健康。
需要注意的是，运动对血糖控制的效果因人而异，而且运动前需要咨询医生的建议，特别是对于患有严重糖尿病、心血管疾病或其他健康问题的患者。此外，运动的时间、强度和类型也需要根据个人情况进行调整。
总之，运动可以帮助控制血糖水平，但不能替代药物治疗和饮食控制。糖尿病患者应该在医生的指导下，结合饮食控制和药物治疗，进行适当的运动。