髌上囊及关节腔积液的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息与制动：
减少关节活动，避免长时间站立、行走或剧烈运动。
休息时可将患肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀。
2.物理治疗：
冷敷：在积液形成的72小时内，可使用冷敷缓解疼痛和肿胀。
热敷：72小时后，可改为热敷，促进血液循环，加速积液吸收。
超声药物透入：将药物通过超声导入关节腔，达到治疗目的。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
活血化瘀中药：如丹参、红花等，可促进血液循环，加速积液吸收。
关节腔内注射：对于积液较多、症状严重的患者，可在严格无菌操作下进行关节腔穿刺抽液，并注射药物，如玻璃酸钠、糖皮质激素等。
4.手术治疗：
对于保守治疗无效、关节积血较多、出现关节交锁等症状的患者，可考虑手术治疗，如关节镜下清理术、滑膜切除术等。
5.其他治疗：
中医治疗：如针灸、推拿、按摩等，可缓解症状，促进康复。
康复训练：在治疗过程中，可进行适当的康复训练，增强肌肉力量，恢复关节功能。
需要注意的是，对于髌上囊及关节腔积液的治疗，应根据具体病情选择合适的方法。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免过度活动，同时要保持良好的心态，积极配合治疗。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。此外，对于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，治疗时应更加谨慎，根据个体情况调整治疗方案。