髌上囊及关节腔积液的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息和保护：减少关节活动，避免长时间站立或行走，给关节足够的休息时间。
2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法可缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）或外用膏药等药物，减轻炎症和疼痛。
4.抽取积液：如果积液较多，影响关节活动，可通过穿刺抽取积液，但需注意无菌操作，避免感染。
5.注射治疗：在医生指导下，可进行关节腔内注射药物，如玻璃酸钠等，增加关节润滑，减轻炎症。
6.病因治疗：针对引起积液的病因进行治疗，如治疗感染、自身免疫性疾病等。
7.手术治疗：在严重情况下，如关节软骨损伤、半月板破裂等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病情选择合适的综合治疗方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免过度运动，同时可以进行适当的康复训练，以促进病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，对于老年人、糖尿病患者等特殊人群，治疗时需要更加谨慎，因为他们的身体状况可能会影响治疗效果和恢复速度。