怀孕初期孕妇可根据舒适度选择侧睡或平躺，侧睡可减轻对主动脉、骼动脉、下腔静脉的压迫，对孕妇和胎儿都有益处，孕妇睡觉时应尽量避免仰卧位。
一、怀孕初期的睡眠姿势
怀孕初期，胎儿较小，孕妇的子宫还没有明显增大，因此睡眠姿势对胎儿的影响较小。孕妇可以根据自己的舒适度选择侧睡或平躺。
二、侧睡的优点
1.减轻子宫对主动脉及骼动脉的压迫，维持子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供充足的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2.可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，有利于胎儿的生长发育。
3.侧睡时，孕妇的心脏位于上方，可减少对心脏的压迫，有利于孕妇的身体健康。
三、平躺的缺点
1.增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量也会减少，可能会出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心等不适症状。
2.仰卧位低血压综合征还可能导致胎儿缺氧，影响胎儿的生长发育。
四、注意事项
1.无论选择侧睡还是平躺，孕妇都应该尽量保持舒适的姿势，避免长时间保持同一姿势。
2.孕妇可以在两腿之间夹一个枕头，以缓解腰部的压力。
3.孕妇在睡眠时应避免仰卧位，尤其是在孕中晚期。
总之，怀孕初期，孕妇可以根据自己的舒适度选择侧睡或平躺。如果孕妇在睡眠时出现不适症状，应及时调整睡眠姿势。如果症状持续不缓解，应及时就医。