根骨粉碎性骨折是一种比较严重的骨折类型，通常需要进行手术治疗和长时间的康复。以下是根骨粉碎性骨折后遗症的一些常见问题：
1.疼痛和肿胀：根骨粉碎性骨折后，可能会出现疼痛和肿胀。这些症状通常会在手术后的几周内逐渐减轻，但在长时间行走或站立后可能会再次出现。
2.关节僵硬：由于骨折和手术后的固定，关节可能会变得僵硬。这可能会影响关节的活动范围和灵活性。
3.足跟部不稳定：根骨是足弓的重要组成部分，粉碎性骨折可能会影响足跟部的稳定性。这可能会导致行走时的不适感和不稳定感。
4.行走困难：根骨粉碎性骨折后，可能会出现行走困难。这可能是由于疼痛、肿胀、关节僵硬或足跟部不稳定等原因引起的。
5.后遗症：在一些情况下，根骨粉碎性骨折可能会留下后遗症，如长期疼痛、足跟部畸形、关节炎等。
针对根骨粉碎性骨折后遗症，可以采取以下治疗方法：
1.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀，促进关节活动度的恢复。
2.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
3.康复训练：包括关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练等，可以帮助恢复关节的灵活性和稳定性，提高行走能力。
4.手术治疗：在一些情况下，可能需要进行手术治疗，如松解粘连、修复损伤的组织等。
根骨粉碎性骨折后的康复是一个长期的过程，需要患者积极配合治疗和康复训练。在日常生活中，应注意避免长时间站立和行走，选择合适的鞋子，避免受伤。如果出现疼痛、肿胀等症状，应及时就医。