老是落枕可能与以下原因有关：
1.睡眠姿势不良：
枕头高度不合适：枕头过高或过低，会使颈部肌肉处于紧张状态，容易引起落枕。
枕头过硬或过软：过硬的枕头会使颈部受到挤压，而过软的枕头则无法有效支撑颈部，也容易导致落枕。
侧卧或俯卧睡眠：侧卧或俯卧时，颈部会向一侧或下方扭转，容易使颈部肌肉扭伤或拉伤。
2.颈部受寒：
睡眠时颈部受凉：如使用风扇、空调等对着颈部直吹，或颈部暴露在寒冷的空气中，会使颈部肌肉痉挛，引起落枕。
颈部受伤：如颈部受到撞击、扭伤等，会导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，容易引起落枕。
3.颈部肌肉劳损：
长时间保持同一姿势：如长时间低头、仰头、转头等，会使颈部肌肉过度紧张，容易引起落枕。
颈部过度劳累：如长时间使用电脑、手机等，会使颈部肌肉疲劳，容易引起落枕。
4.颈椎病变：
颈椎间盘突出：颈椎间盘突出会压迫颈部神经根，导致颈部肌肉痉挛，引起落枕。
颈椎病：颈椎病会导致颈部肌肉僵硬、疼痛，容易引起落枕。
5.其他因素：
精神紧张：精神紧张、焦虑等情绪会使颈部肌肉紧张，容易引起落枕。
体质虚弱：体质虚弱、免疫力低下的人，颈部肌肉容易受到损伤，容易引起落枕。
老是落枕可能是由于睡眠姿势不良、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎病变等原因引起的。如果经常落枕，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的睡眠姿势，避免颈部受寒，适当进行颈部运动，以预防落枕的发生。