双侧乳腺增生是否严重，需要根据具体情况进行分析，不能一概而论。
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常表现为乳房疼痛、肿块或腺体增厚等症状。其严重程度主要取决于以下几个因素：
症状的严重程度：如果双侧乳腺增生引起的疼痛或其他症状较轻，不影响日常生活和工作，通常不严重。但如果症状严重，影响到生活质量，可能需要进一步治疗。
增生的范围和程度：通过影像学检查（如乳腺超声、乳腺X线摄影等）可以了解增生的范围和程度。如果增生局限于较小的区域，且程度较轻，可能相对不严重。然而，如果增生广泛或严重，可能需要更多的关注。
伴随的其他问题：有些患者可能同时存在乳腺囊肿、乳腺炎或其他乳腺疾病，这些情况可能会加重乳腺增生的严重程度。
个人健康状况：患者的整体健康状况也会影响对乳腺增生严重程度的评估。例如，有其他慢性疾病或家族性乳腺疾病史的患者，可能需要更密切地监测和治疗。
对于大多数双侧乳腺增生的患者，医生通常会采取以下措施：
观察和监测：定期进行乳腺检查，如自查、超声或X线检查，以监测增生的变化情况。如果症状没有明显加重，且增生没有明显进展，通常会选择观察和监测。
生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解乳腺增生症状非常重要。建议患者采取以下措施：均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免过度饮酒和吸烟等。
药物治疗：如果症状严重影响生活质量，医生可能会开具一些药物，如抗雌激素药物、镇痛药等，以缓解症状。
心理支持：乳腺增生与情绪压力有一定关系，提供心理支持和辅导可以帮助患者更好地应对疾病。
需要注意的是，对于一些特定情况，如乳腺增生伴有不典型增生、家族性乳腺癌高危因素等，医生可能会建议更积极的治疗或进一步的检查，以排除潜在的风险。
总之，双侧乳腺增生的严重程度因人而异，需要综合考虑症状、增生的范围和程度、个人健康状况等因素。患者应遵循医生的建议，进行定期检查和治疗，并保持良好的生活习惯。如果对乳腺增生的严重程度有疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便获得个性化的建议和指导。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和年轻女性，乳腺增生的处理可能会有所不同。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
总之，乳腺增生的严重程度需要综合评估，患者应积极配合医生的治疗和随访，以维护乳腺健康。如果对乳腺增生有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。