双侧乳腺增生严不严重，需要根据具体情况来判断。乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其主要症状包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液等。以下是关于双侧乳腺增生严重程度的分析及可能的影响：
1.生理现象：大多数女性在月经周期中会出现乳腺增生，这是由于激素水平变化引起的。这种增生通常是轻微的，不会对健康造成太大影响，可能会在月经结束后自行缓解。
2.乳腺囊性增生病：这是一种较为常见的乳腺增生类型，可能与内分泌紊乱有关。患者可能会出现乳房肿块、疼痛，且疼痛可能与月经周期无关。乳腺囊性增生病可能会增加患乳腺癌的风险，但这种情况相对较为罕见。
3.其他乳腺疾病：乳腺增生有时可能是其他乳腺疾病的先兆，如乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等。这些疾病可能需要进一步的检查和治疗。
4.症状严重程度：如果乳腺增生导致的症状严重，影响了生活质量，如疼痛剧烈、肿块较大、乳头溢液等，可能需要进一步治疗。
5.心理因素：乳腺增生可能会对患者的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。心理因素也可能加重症状。
对于双侧乳腺增生的治疗，通常包括以下措施：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持良好的睡眠等，有助于缓解症状。
2.药物治疗：医生可能会开具一些药物，如抗雌激素药物、中药等，以缓解疼痛、调节激素水平。
3.定期检查：建议定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以便及时发现任何潜在的问题。
需要注意的是，双侧乳腺增生的严重程度因人而异，每个患者的情况都需要个体化评估。如果对乳腺增生有疑虑或症状持续不缓解，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。此外，定期的乳腺自查也非常重要，有助于早期发现任何异常。