双侧乳腺增生是否严重，需要根据具体情况来判断。一般来说，乳腺增生是一种良性疾病，大多数患者不需要特殊治疗，通过调整生活方式和饮食习惯，以及定期复查，乳腺增生可以得到缓解。
然而，在某些情况下，乳腺增生可能会比较严重，需要引起重视。以下是一些可能导致双侧乳腺增生严重的情况：
乳房疼痛明显：如果乳腺增生导致乳房疼痛严重，影响日常生活和工作，可能需要进一步检查和治疗。
乳房肿块：乳腺增生可能会形成肿块，尤其是在触摸乳房时发现有肿块，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
乳头溢液：乳头出现异常分泌物，如血性、浆液性或水样溢液，可能提示乳腺增生严重，需要进一步检查。
乳腺增生与其他疾病并存：乳腺增生可能与其他乳腺疾病同时存在，如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。在这种情况下，需要更加密切地关注病情。
对于双侧乳腺增生的治疗，通常包括以下措施：
生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少咖啡因摄入、适当运动等。
心理调节：乳腺增生与情绪因素密切相关，保持心情愉悦、避免紧张和焦虑有助于缓解症状。
药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解乳腺增生引起的症状，如抗抑郁药、镇痛药等。
定期复查：定期进行乳房检查，包括自我检查和医生检查，以便及时发现病情变化。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果对双侧乳腺增生的严重程度存在疑虑，建议及时就医，咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行详细的检查和评估，并提供个性化的治疗建议。此外，定期进行乳腺检查对于早期发现和治疗乳腺疾病非常重要。