双侧乳腺增生是否严重，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能需要考虑的因素：
1.症状严重程度：如果双侧乳腺增生引起了明显的疼痛、肿块、乳头溢液等症状，可能会对生活质量产生较大影响。此外，如果症状严重到影响日常活动或工作，也需要引起重视。
2.增生的程度：医生通常会通过影像学检查（如乳腺超声、乳腺X线摄影等）来评估乳腺增生的程度。轻度的增生可能不需要特殊治疗，而严重的增生可能需要进一步的检查和治疗。
3.伴随疾病：如果患者同时患有其他乳腺疾病，如乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等，或者存在乳腺癌的高危因素，双侧乳腺增生的情况可能需要更加密切地关注。
4.个人因素：患者的年龄、家族病史、生育情况、饮食习惯、生活方式等个人因素也会影响对双侧乳腺增生严重程度的评估。
对于大多数双侧乳腺增生的患者，医生可能会采取以下措施：
1.观察和监测：对于症状较轻、增生程度较轻的患者，医生可能会建议定期进行乳腺检查，如超声或X线摄影，以监测增生的变化情况。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解乳腺增生症状非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免过度饮酒和吸烟等。
3.药物治疗：如果症状较为明显，医生可能会开具一些药物，如抗雌激素药物、中药等，以缓解疼痛和其他不适症状。
4.心理支持：乳腺增生与情绪压力有一定关系，因此提供心理支持和咨询也是治疗的一部分。
需要注意的是，虽然双侧乳腺增生在大多数情况下是良性疾病，但仍有极少数情况下可能会发展为乳腺癌。因此，患者应遵循医生的建议，进行定期检查，并密切关注自身症状的变化。如果对双侧乳腺增生的严重程度存在疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更个性化的建议和治疗方案。
此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和乳腺癌高危人群，双侧乳腺增生的处理可能会有所不同。医生会根据具体情况制定相应的治疗计划。
总之，双侧乳腺增生的严重程度需要综合考虑多个因素，包括症状、增生程度、伴随疾病和个人情况等。患者应与医生密切合作，制定个性化的治疗方案，并定期进行检查和随访。如果对乳腺健康有任何疑问或担忧，应及时咨询专业医生。