儿童补眼睛最好的方法包括以下几个方面：
1.良好的用眼习惯：
控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，如看电视、玩手机等，每20分钟后，需休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼、不眨眼，全神贯注地凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，从而达到缓解眼疲劳的目的。
保持正确的读写姿势：眼与书本距离应为30-35厘米，胸前与桌子距离应约一拳，握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，能够有效预防和控制近视的发生和发展。
2.合理的饮食：
多吃富含维生素A的食物：如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，能够预防夜盲症，保护眼睛。
多吃富含维生素C的食物：如橙子、柠檬、猕猴桃等，能够预防眼部疾病。
少吃甜食：过量的糖分会导致眼睛巩膜软化，从而使眼球变形，诱发近视。
3.定期眼部检查：
儿童应每6-12个月进行一次散瞳验光，以便及时发现和矫正屈光不正。
家长应关注孩子的视力变化，如有异常应及时就医。
4.避免接触有害光：
避免长时间暴露在强光下，如阳光、浴霸等，户外活动时可佩戴遮阳帽或太阳镜。
避免使用劣质的发光源，如劣质台灯等，应选择光线柔和、均匀的灯具。
总之，保护儿童的眼睛需要从日常生活中的点点滴滴做起，家长应帮助孩子养成良好的用眼习惯，合理饮食，定期进行眼部检查，避免接触有害光，以确保孩子的眼睛健康。