月经来了一天突然没了可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.怀孕：怀孕后受精卵着床时可能会引起少量阴道出血，容易被误认为是月经。
2.内分泌紊乱：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、生活不规律、熬夜、节食减肥等，都可能导致内分泌紊乱，引起月经异常。
3.子宫内膜损伤：如人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，引起月经量减少或月经突然停止。
4.其他因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，也可能导致月经异常。
如果出现月经来了一天突然没了的情况，需要引起重视，及时就医，进行相关的检查和治疗。以下是一些建议：
1.就医检查：医生会进行详细的问诊和体格检查，了解月经情况、性生活史、既往病史等。可能会进行一些辅助检查，如B超、性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因。
2.针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是怀孕引起的，需要进一步确定是否为宫内妊娠；如果是内分泌紊乱，可能需要使用药物进行调节；如果是子宫内膜损伤，可能需要进行修复治疗；如果是其他疾病引起的，需要针对原发病进行治疗。
3.调整生活方式：在治疗的同时，需要注意调整生活方式，保持良好的生活习惯。如保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，保证营养均衡；适当运动，增强体质；缓解压力，保持心情愉悦等。
4.定期复查：治疗后需要按照医生的建议定期复查，以了解治疗效果和月经恢复情况。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经异常，应及时就医，因为这两个时期的激素水平变化较大，容易出现内分泌紊乱。此外，一些药物也可能影响月经，如避孕药、某些抗生素等，如果正在服用这些药物，应咨询医生是否需要调整用药。
总之，月经来了一天突然没了是一种异常情况，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，注意调整生活方式，有助于促进月经的恢复。