如果月经来了一天突然没了，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。可以用验孕棒或早孕试纸检测，或到医院进行检查。
2.内分泌失调：情绪长时间紧绷、熬夜、压力过大等，可能导致内分泌失调，以及激素分泌异常，从而出现月经失调的情况。
3.多囊卵巢综合征：可引起月经周期紊乱，还可能伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状。
4.其他：子宫内膜炎、宫腔粘连等妇科疾病，也可能导致月经异常。
如果偶尔出现一次这种情况，可以先观察一段时间，注意休息和保暖，避免过度劳累和紧张。如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行治疗。