减肥期间吃瓜子可能会胖。
瓜子本身营养丰富，但其热量较高，每100克瓜子仁中所含的热量约为600大卡，且其中含有大量的脂肪，属于高热量食物。此外，在嗑瓜子的过程中，人们可能会无意识地摄入更多的瓜子，导致热量摄入超标。如果在减肥期间摄入过多的瓜子，可能会导致体重增加，影响减肥效果。
因此，减肥期间可以吃瓜子，但需要控制摄入量。同时，建议选择原味瓜子，并避免在晚上吃瓜子，以免影响睡眠和增加体重。此外，减肥期间还应注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，同时结合适量的运动，以达到更好的减肥效果。