嗓子总感觉有东西堵着，可能由多种原因引起，比如慢性咽炎，据统计，成年人中慢性咽炎的患病率较高。
可能的原因及表现
慢性咽炎导致
局部因素： 急性咽炎反复发作转为慢性；上呼吸道慢性炎症刺激，像鼻窦炎、腺样体肥大等，炎性分泌物经后鼻孔流至咽部刺激。患者会感觉咽部有异物感、灼热感、干燥感等，还可能伴有咳嗽、恶心等症状。全身因素： 贫血、消化不良、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等全身性疾病，可引发咽部黏膜淤血，导致咽部不适。
咽喉部异物引起
如果有过进食较快或口中含物玩耍等情况，有可能会有小骨头、鱼刺等异物卡在咽喉部，除了感觉有东西堵着，还会有明显的刺痛感，尤其是吞咽时疼痛加剧。
咽喉部肿瘤导致
咽喉部的良性肿瘤，如乳头状瘤，或者恶性肿瘤，如喉癌、下咽癌等，也会让患者感觉嗓子有异物堵塞感。一般这种情况还会伴有声音嘶哑、吞咽困难逐渐加重等表现，而且症状会随着时间推移逐渐加重。
应对方法
慢性咽炎的应对
如果是慢性咽炎，要注意保持口腔清洁，可用复方硼砂溶液含漱。同时要积极治疗全身性疾病。日常生活中要戒烟戒酒，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。
咽喉部异物的处理
一旦怀疑有咽喉部异物，千万不要强行吞咽食物试图将异物咽下，应立即停止进食，尽量减少吞咽动作，及时前往医院耳鼻喉科就诊，医生会通过喉镜等检查明确异物位置并取出。
咽喉部肿瘤的处理
若是咽喉部肿瘤导致，需要进一步做详细检查，如喉镜、病理活检等以明确肿瘤性质，然后根据具体情况采取手术、放疗、化疗等相应的治疗措施。