一岁宝宝发烧是常见的症状，以下是一些可以帮助宝宝降温的方法：
1.观察体温：使用体温计测量宝宝的体温，正常体温为36℃至37℃。如果体温超过38.5℃，需要采取措施降温。
2.减少衣物：不要给宝宝穿过多的衣物或包裹过严，以免影响散热。
3.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。
4.多喝水：让宝宝多喝水，以补充因发烧而流失的水分。
5.使用退烧药：如果宝宝的体温超过38.5℃，可以使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请务必按照医生的建议使用药物。
6.就医：如果宝宝的发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他症状或精神状态不佳，应及时就医。
此外，对于特殊人群，如婴儿、孕妇、老年人或患有某些疾病的人，发烧时的处理方法可能有所不同。在处理宝宝发烧时，还需要注意以下几点：
1.避免使用酒精擦拭：酒精可能通过皮肤吸收，对宝宝造成危害。
2.不要给宝宝使用过多的退烧药：按照医生的建议使用药物，不要自行增加剂量。
3.注意宝宝的饮食：在宝宝发烧期间，饮食以清淡、易消化为主，可以适当增加水分和维生素的摄入。
4.保持宝宝的舒适：让宝宝保持舒适的状态，避免过度活动。
5.注意室内温度：保持室内温度适宜，避免过度闷热。
总之，处理一岁宝宝发烧需要谨慎，如果宝宝的发烧持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医。同时，家长应该密切观察宝宝的情况，确保宝宝的健康和安全。