做什么运动可以长高

打篮球、跳绳、摸高跳等运动有助于长高。这是因为这些运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，从而帮助身体长高。同时，保持良好的睡眠、营养均衡的饮食也对长高有一定的帮助。

需要注意的是，运动长高并不是适用于所有人的，骨骺线闭合的成年人做这些运动就无法长高了。未成年人在骨骺线没有闭合的情况下，通过合理的运动可以促进长高，但也不能过量运动，以免造成身体损伤。同时，身高还受到遗传、营养、环境等多种因素的影响，运动只能起到辅助作用。如果对身高有较高的要求或存在疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构。