咽炎咳嗽晚上特别厉害，可能与夜间体位、环境刺激、胃酸反流等因素有关。可以采取以下方法缓解。
调整体位：在睡觉时适当垫高头部，有助于减少分泌物刺激，缓解咳嗽。
改善环境：保持室内空气湿润，避免过度干燥或有刺激性的物质，如烟雾、粉尘等。定期清洁床上用品，防止螨虫滋生。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重咽喉部不适。睡前2~3小时尽量避免进食，以免平卧后胃酸反流刺激咽喉部，导致咳嗽。
多喝水：保持咽喉部湿润，有助于缓解咳嗽。
药物治疗：可以在医生的指导下使用止咳药、化痰药、含片等。如果咳嗽是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素进行治疗。
治疗咽炎：积极治疗咽炎，如使用含漱液漱口、雾化吸入等，有助于减轻咳嗽症状。
治疗其他疾病：如果同时患有其他疾病，如鼻炎、胃食管反流病等，也需要积极治疗，以缓解咳嗽症状。
需要注意的是，如果咳嗽症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，应避免自行滥用药物，以免引起不良反应。