空腹晨跑不利于身体健康，因此我不建议空腹晨跑。
空腹晨跑可能会导致低血糖、心血管问题等。在禁食状态下进行晨跑，身体会调动储存的糖原进行能量供应，但当糖原储备不足时，就可能会分解蛋白质来提供能量，这可能会导致肌肉流失。此外，空腹晨跑还可能会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛或疼痛。对于糖尿病患者来说，空腹晨跑可能会导致血糖过低，增加低血糖的风险，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。
因此，我建议在晨跑前适量进食，选择易消化、低糖、低脂的食物，如全麦面包、香蕉、酸奶等，以避免低血糖的发生。同时，晨跑的强度应根据个人身体状况和运动能力进行调整，避免过度疲劳和受伤。如果在晨跑过程中出现不适，应立即停止运动并寻求医疗帮助。